Seu cérebro não está te sabotando
Ele apenas repete o que um dia funcionou. Entenda os padrões e como escolher uma resposta diferente.
Leituras curtas para
dias cheios.
Textos breves sobre cérebro, emoção e a vida real da mulher que sustenta tudo. Para ler no intervalo do dia, sem pressa e sem culpa.
Em destaque
O cansaço que não passa com uma noite de sono
Você dormiu, acordou e o peso continuou ali. Talvez o que está cansado não seja só o corpo.
Núbia Paixão
Psicóloga, neurocientista e neuropsicóloga, CRP 09/010263
Mais leituras
Perimenopausa e cérebro: você não está imaginando
Esquecer palavras, perder o foco, dormir mal. Isso não é fraqueza, é biologia. E entender o que acontece diminui a culpa.
Ajudar é diferente de carregar
Quando você sustenta o que é do outro, o cuidado vira peso. Talvez seja hora de devolver o que nunca foi seu.
Nem toda armadura nasce de segurança
A mulher que dá conta de tudo também cansa. Às vezes, a força é só o jeito que você aprendeu a se proteger.
Burnout parental não é falta de amor
Você ama seus filhos e, ainda assim, está exausta. As duas coisas podem ser verdade ao mesmo tempo.
O dia passou e você nem viu
Você resolveu tudo e, à noite, não lembra de quase nada. O piloto automático é o jeito que o cérebro encontrou de economizar energia.
Algumas coisas não cabem em cinco minutos de leitura.
O que ela cala, uma travessia íntima pelo que a mulher sustenta em silêncio.
E você, tem lido o que te faz bem?